156cm \ 53kg, chce 43kg i mniej
Dodano: 19 LIPCA 2011
dzień 1 .
dzień 1 .
moje ciałoo, którego nienawidzę -.-
a więc dieta 1000 kcal dziennie ;)
bilans na dziś:
ś: nic.
2ś: 62 kcal
o: 202 kcal
k: 187 kcal
451 kcal / 1000 kcal - co sądzicie?
przepraszam że nie pisze co jadłam, ale nei mam czasuu ! jutro napisze ! ;>
30 min pływałam :) na wycieczce rowerowej byłam , jestem wykończona! ale jeszcze ćwiczenia czekaają!
laski, razem damy rade :*
3majcie się chudzinkii :*
Komentarze
xbycchudax
no,juz lepiej . ;) ale i tak kieruj sie bardziej wygladem,a nie tymi dwoma cyferkami . ;)
19/07/2011 23:30:54
hardluckwomen
Oo... Ja wyglądam tak samo! Mam prawie takie same ciało jak ty :) Ja również rozpoczynam moją walkę z kilogramami :D
19/07/2011 21:24:17
xbycchudax
40 O.o to przeciez wtedy cie prawie wogole nie bedzie ! nie przesadzaj kochana !
19/07/2011 21:09:25
thinenough
powodzenia! schudniesz tylko uwierz w siebie i pokochaj swoje ciało a na pewno Ci się uda! :* :)
19/07/2011 19:16:32
xbycchudax
popieram,jedz sniadanie slonko . ;)
dobry poczatek . ;) do jakiej wagi dazysz .? ;>
dobry poczatek . ;) do jakiej wagi dazysz .? ;>
19/07/2011 17:11:11
chudzinkaa16
tylko że jak się budze, to jakoś apetytu nie mam ;/
19/07/2011 15:44:29
barnabys
może jesz coś o późnej porze??
jak jesz sniadania to twoj metabolizm pozniej szybciej pracuje i latwiej spala sie kcal w ciagu dnia!
jak jesz sniadania to twoj metabolizm pozniej szybciej pracuje i latwiej spala sie kcal w ciagu dnia!
19/07/2011 15:45:48
chudzinkaa16
jem z 10 min przed spaniem! ;/ wiem , robilam zlee! ale zmienie to ;]
19/07/2011 15:56:33
barnabys
poczekaj z jedzeniem do rana jedz sniadania i bedziesz chudla jak zloto :d
a wieczorem funduj sobie melisę to szybciej zasniesz i o zarciu nie bedziesz myslala!
a wieczorem funduj sobie melisę to szybciej zasniesz i o zarciu nie bedziesz myslala!
19/07/2011 16:01:43
chudzinkaa16
dzięki ;*
19/07/2011 16:07:57
musimydacrade
Dobrze jest, tylko troche pracy nad sobą i będzie świetnie kochana! Powodzenia i dodaje;)
19/07/2011 13:50:00
