1.

chudniemyrazemzwami Poczytam troche o Mel B i SGD. Mogłabyś podesłać mi jakieś linki?

wszechmoc Dieta Skinny Girl Diet wpisz sobie w Google i masz po kolei wypisane ile kcal masz jeść ( wiadomo, ja np nie jem pieczywa, makaronu i innego syfu ) a z Mel B od czasu do czasu ćwiczę i jej filmiki są na YT .

chudniemyrazemzwami co jesz np na śniadanie, obiad, kolacje?

wszechmoc na obiad najczęściej warzywa, jakieś chude mięso , kolacji najczęściej nie jem , a na śniadanie wafle ryżowe albo owsianka , w szkole jem zawsze jabłko . Wszystko zależy w ilu kcal muszę się zmieścić :)

chudniemyrazemzwami "śniadanie jedz za dwóch, obiadem się dziel, a kolację oddawaj!"

chudniemyrazemzwami Witaj. Dziękuje za radę i nie uznawaj to za sarkazm lub inne tego typu. Twoją wiadomość mogłabym po prostu "olać" lub "usunąć" lecz wolę Ci odpisać i uświadomić również Ciebie i inne osoby, które tak postępują z ludźmi, że do każdego człowieka trzeba okazać chodź odrobinę cierpliwości i wyrozumiałości. Tak jak napisałam jestem tu nowa. Napisałam ten jak ty to określiłaś "spam" dlatego by ktoś mi polecił jakąś dietę i wgl. Wolę zacząć tak niż czekać, aż ktoś tu zajrzy. A to pewien sposób na to by ktoś odwiedził nowego photobloga. Szkoda, że Cię nie zachęciłam. Ty też nie pomagasz pisaniem takim i od razu na dzień dobry naskakiwaniem na mnie. To nie pomaga tylko jeszcze gorzej zniechęca, że na tym świecie nie ma wyrozumiałości i wgl ludzie schodzą na dno... Dziękuje za uwagę. Amen.

llifeissobrutall Life is brutal.
Odżywiaj się zdrowo, zapomnij o fast foodach, słodyczach, białym pieczywie, ziemniakach, makaronach, tłustych potrawach.. jest zdrowe produkty (jesteś tym, co jesz) i bądź aktywna! to tyle.. (Nie odbierz tego jakbym Ci to nakazywała, rób jak uważasz)
Jak ktoś już napisał, nie patrz na czas tylko na zdrowie.
Może źle zaczęłam tę znajomość. Zobaczymy, co dalej.

chudniemyrazemzwami Rada dobra z pieczywem i tak dalej w zupełności masz racje, ale tak jak już to napisałam : nie pozwala mi na to szkoła,( więc mogę ograniczać do minimum , ale nie mogę powiedzieć z czystym sumieniem, że nic takiego nie zjem) bo jestem technikiem żywienia i muszę chociaż smakować to co gotuje nie zależnie od tego czy jest to dietetyczne, lekko strawne czy też nie. Bo wszystko podlega ocenie, a żeby ugotować muszę spróbować i doprawić i wgl. To wiadome.

llifeissobrutall Niech to co jesz w szkole będzie po jednej stronie, a zdrowe odżywianie poza nią to drugie. Jeśli w szkole zasmakujesz więcej, jedz mniej w domu itp. Chyba aż tak dużo tego nie próbujesz, prawda?
Tylko najważniejsze... zaczynaj od śniadań, bo one są najważniejsze... ;)

chudniemyrazemzwami Mało smakuje. Dzisiaj robiliśmy krokiety na naleśnikach, + Pieczarki i ser. Masz racje śniadania są najważniejsze są takie dwa powiedzenia jedno to : "śniadanie książęce obiad królewski kolacja żebracza" a drugie to : "śniadanie jedz za dwóch, obiadem się dziel, a kolację oddawaj!"

chudniemyrazemzwami dobrze, jaka dieta cie interesuje?

chudniemyrazemzwami od dzisiaj robie brzuszki zaczynam od 50 brzuszków i codziennie o pięć wiecej + 6 weidera. Potrwa to 31 dni caly pazdziernik. Potem jakieś inne ćwiczenia czy coś.

chudniemyrazemzwami dziękuje :) chudego dnia kochane

chudniemyrazemzwami trzymam cie za słowo i bardzo dziekuje za rady : )

chudniemyrazemzwami dieta i duzo duzo cwiczen

chudniemyrazemzwami hehe :)

chudniemyrazemzwami Dziękuje :)

chudniemyrazemzwami To oczywiste. A coś poza tym?

rolkata na pierwszym miejscu postaw zdrowie, nie patrz na czas.

chudniemyrazemzwami Zdrowa jestem. Chodzi mi o jakąś dobrą dietę.

rolkata żadnych głodówek, zakazuje ! ;) osobiście żadnej diety z nazwy nie stosuje, staram sie ograniczac słodycze i stosować zdrowsze zamienniki tego, co zazwyczaj jadłam. Dieta nie może być karą, bo to zazwyczaj kończy sie niepowodzeniem, chyba, że jestes silna psychicznie.

chudniemyrazemzwami Głodzić też się nie zamierzam. Ogólnie nie pozwala mi na to szkoła, bo jestem technikiem żywienia i muszę chociaż smakować to co gotuje nie zależnie od tego czy jest to dietetyczne, lekko strawne czy też nie. Bo wszystko podlega ocenie, a żeby ugotować muszę spróbować i doprawić i wgl. To wiadome.