Dodano: 17 CZERWCA 2011
dzien trzeci
dzien trzeci
dzisiejsz cwiczenia :
na nogi:
- rosciaganie
- nozyce na boku (50 na jedna noge)
- przysiady (2 serie po 50 w tym 20 normalnych i 30 w rozkroku)
- 8 min legs 2x
- rosciaganie
inne:
- 80 brzuszkow
- 10 pompek
jakos mam ochote wiec sb powtorze wszystkie jeszcze raz wieczorem :)
Komentarze
fatlegs
to fakt ja też mam już pomału dość ale boję się, że jak odejdę wrócą mi kg..chce utrzymać te 69..
18/06/2011 15:59:39
fatlegs
mi też się ruszają ale sądziła, że to własnie przez mięśnie bo kiedys tak nie bylo ;p
18/06/2011 15:21:29
fatlegs
no tak tak jasne rozumiem :)
ale tak na marginesie to jesteś ładna i masz ładne nogi :)
ale tak na marginesie to jesteś ładna i masz ładne nogi :)
18/06/2011 14:20:02
fatlegs
http://www.fajnetatuaze.pl/752/tatuaze-gwiazdki/
myślałam o takich tylko właśnie nad łopatka : >
myślałam o takich tylko właśnie nad łopatka : >
18/06/2011 10:56:30
fatlegs
- 5 cm :)
no widzisz ja mam 178 więc to się po prostu inaczej u nas rozkłada.. :)
no widzisz ja mam 178 więc to się po prostu inaczej u nas rozkłada.. :)
18/06/2011 10:26:16
givemehug
a ja się dzisiaj tak strasznie obżarłam, wstyd mi. Ale zrobiłam dużo ćwiczeń : )
17/06/2011 23:25:25
fatlegs
w najgrubszym miejscu 56 ( całość 94)
a przynajmniej tak miałam 3 tyg temu.. ;p ( fotka z wczoraj)
a przynajmniej tak miałam 3 tyg temu.. ;p ( fotka z wczoraj)
17/06/2011 21:28:56
Informacje o chudenogii
Inni zdjęcia: ... maxima24trening takapaulinka... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24:) nacka89cwaOgrodowe oczko :) halinamP. wanderwarŁęczak slaw300
