Siema.

gdy zobaczysz w Jej oczach łzy, nie pytaj `dlaczego` i tak Cię okłamie.

Cześć. Mówią na mnie Janet.

Photoblog założyłam po to, żeby opisywać tutaj co jem, ile ważę,

ćwiczę i jeszcze inne.  

Odchudzałam się już kiedyś schudłam dość dużo i dopiero wtedy zaczęli

się mną inni interesować.. teraz wiem jacy są ludzie.

Jeśli schudnę jeszcze 10 kg, będzie to perfect i będę baardzo

szczęśliwa. Jak narazie dzisiaj dzień pierwszy:

ś: płatki z czekoladowymi płatkami (tylko troszkę) ok. 100 kcal.

II ś: kromka z zielonym ogórkiem i herbata.

obiad: żur, zjadłam bez ziemniaków mały talerz i mała kiełbaska (bardzo malutka)

ok. 250 kcal.

1:30 min jeżdżenia na normalnym rowerze gdzieś ok. 10 km.

spalone 300 kcal.

100+250-300= 50 kcal.

Dzisiaj jestem z siebie dumna, oby jutro też tak było.

Nie biorę jutro śniadania do szkoły. Obiadu tylko troszkę,

kolacji nie jadam. Rozciąganie, 100 skłonów na boki, 50 brzuszków.

Możliwe, że bieganie.