65...(58)...55 kg!
Dodano: 16 SIERPNIA 2011
2 dzień!
2 dzień!
fot. moje grube nogi!
dziękuje, za te miłe komentarze co do mojego brzucha. Jesteście kochane <3 , ale niestety nogi już nie są takie ładne, mam z nimi największy problem! : c Jeśli znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi, proszę was, napiszcie chociaż jedno! B. wam bardzo wdzięczna : *
Bilansik :
ś : 2 parówki + 3 piętki chleba ciemnego + ketchup + herbatka wspomagająca trawienie
o : ( planuję kolorowy ryż ) napisze w następnej notce jak go zrobić <3! ma mało kalori, jak na obiad i jest pyszny !
k : woda i ćwiczenia !
39 dni diety, 4 kilo za mną! <3
Komentarze
chudax3chudax3
szczuplaaa
wiesz na nogi to praktycznie nic. Chyba ze na łydki to unoszenia całego ciała na palcach. No moze przez kilka dni ćwiczyłam uda takim czymś na ławeczce mojego brata. Ale to pewnie i tak nic nie dało bo to było zaledwie 3 dni. Wydaje mi się, że same schudły ze wszystkim ;D ale uwierz, że w spodniach i w krotkich spodenkach i tak mam grube :<
16/08/2011 11:49:44
chcebycgrubsza
Hej, ja mam odwrotnie. Muszę przytyć ; / . Ale powodzenia Ci życzę ; )
+ można dodać ? ;D
+ można dodać ? ;D
16/08/2011 11:40:14
bezslodyczy
dlaczego? owoce to węgle, wiem, ale i tak to spalę.nawet w ciągu dnia bez ćwiczeń. arbuz to 97% wody, więc jem go ile wlezie. latam po nim do toalety tylko.
uda Ci sie, mam nadzieje :))
uda Ci sie, mam nadzieje :))
16/08/2011 11:26:30
bezslodyczy
aha no i ćwiczenia to bieganie i 8 min legs
16/08/2011 11:30:35
przegralamwszystko
Rower, przysiady, wymachy :*
Wpisz w google ćwiczenia na nogi pełno jest :)
Wpisz w google ćwiczenia na nogi pełno jest :)
16/08/2011 11:28:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudaladniejsza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
