Żeby pokazało 50 kg!
Dodano: 8 LISTOPADA 2011
2.
2.
Mam JEEeee!
Fajnie się w nich biega
Cześć kochane! Jestem zła!
Śniadanie: 2 kanapki Waza z serkiem białym 35+35+45+45=160 kcal
Obiad:
3 Naleśniki!!!!! Mama mi wcisnęła! 500 kcal
Kolacja NIC
Ale za to biegałam całe pół godziny czyli naleśniki poszły w niepamięć! ;(
Jestem na skinny girl ale za to jutro 400 kcal jak nic.
Jutro kupię sobie sucharki, tuńczyka i ogórki konserwowe! ;)
Cały dzień bez słodyczy!
Dzisiejszy cel:
*wypić 1,5 l wody
*Ćwiczenia
-200 przysiadów
-200 brzuszków
-200 pajacyków
-i oczywiście po 20 min. moich filmików z 6 weidera i ogólnym spalaniem kalori na poprzedniej stronie! 
Chyba wystarczy jak myślicie spalę to ? Proszę o odp.
Komentarze
~awkwardme
dużo ćwiczyłaś, więc naleśniki nie zaszkodziły (na skinny można zjeść więcej, jeśli to spalisz ćwiczeniami kardio albo ew. jakimiś innymi).
Tak, jestem na skinny już aż dwa dni ;d
a ty który dzień? ;)
powodzenia, też dodaję;*
Tak, jestem na skinny już aż dwa dni ;d
a ty który dzień? ;)
powodzenia, też dodaję;*
08/11/2011 18:06:06
nalesnikiiii
jeśli spalisz to co zjadłas organizm będzie pobierał energię z tłuszczy! A Zapotrtzebowanie dla cb to około 1800kcal więc nawet jesli nie spalisz będzie dobrze! ^^
Tez zaczynam dodaję! ^^
Tez zaczynam dodaję! ^^
08/11/2011 17:53:17
chudainaczej
Aha Ok dzięk! ;**
08/11/2011 17:54:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudainaczej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chudainaczej
Inni zdjęcia: .. fuckit2296Słonecznik suchy1906P. wanderwar:) nacka89cwaStolik acegJa patki91gd;) patki91gd100. patki91gdJa patki91gdJa patki91gd
