o boże jak mi się marzy takie ciało jak na tym zdj ! ;o

Wczoraj zgrzeszyłam od samego początku, przyznaje się bez bicia.

Ale potem to chyba spalilam tyle kalori , że hohoho !:)

Koleżanka napisala mi na fejsie czy przejedziemy się na rowery a ja odrazu się zgodziłam:p

Uwielbiam jeździć na rowerze.

Przejechalyśmy dobre 50km;o

zwiedziliśmy wsszystkie sąsiednie wsie wszerz i wzdłóż .

Dzisiaj wstałam rano o 9 zjadłam skibkę chlebka popiłam szklanką wody , ogarnęłam się i jechałam do kosmetyczki z siostrą ponieważ musiała pozaliczać tam pare rzeczy typu wyrywanie brwi, nakładanie henny, masaże .

Byłam jej krolikiem doświadczalnym :D

W drodze powtornej wpadlyśmy na solarium w aqua parku muszę przyznać , że mają dość dobre lampy odrazu po wyjściu moje cialo było brązowe;p

Przyjechałam niedawno zjadlam skibkę chlebka i jednego gołąbka , znów szklanka wody:P

Coś czuje , że pójdę zaraz po jeszcze jedną i jeszcze jedną szklankę ponieważ w taki upal chce mi się megaśnie pić :)

Zaraz pójdę się odświeżyć.

a póżniej znów na rowery z drugą koleżanką w te same miejsca co wczoraj;D

To około 3 godz. jazdy z domu do domu ;p

ale jak ma się dobry rowerek i kogoś obok to czas leci i km także no i kalorie kochane!;D

Myślę , że już dzisiaj nic nie zjem bo jakoś nie odczuwam glodu i to najważniejsze :)

Bilans :

1skibka chleba - 100kcl ?

1skibka chleba, 1gołąbek - 250kcl ?

Nie wiem dokładnie tak na oko biorę to :)

No to dzisiaj jako ćwiczenia ten rowerek a później pod wieczór 100brzuszków i przysiady ;)

To tyle chyba lubie dzielić się z wami moimi wydarzeniami i wg ;)

I bardzo się cieszę , że chociaż ktoś z was czyta  te bzdetki ;D

dzięki chudziny, że jesteście!;* :)