Zawaliłam! Zawaliłam! Zawaliłam! Zawaliłam!
; c ;c ;c
Czemu ja mam taki straszny apetyt? No czemu?! ; [
Bilans:
śniadanie - serek brzoskwiniowy, bułka, kawa,
drugie śniadanie - bułka z sałatą i serem, 1/3 bułki czosnkowej, 1/5 wafelka,
obiad - kawa, ziemniaki, 4 kalafiory w bułce, sałata, kapusta,
podwieczorek - kawa, pół jabłka,
kolacja - herbata(nie wiem jaka, mama robiła xd), zielona herbata, pół jabłka, trochę orzeszków i paluszków,
Cwiczenia:
Stepper - 58 min, -500 kcal,
200 brzuszków,
100 nożyc,
Zawaliłam orzeszkami i paluszkami, wafelkiem i bułką czosnkową. Buuuuuuu!
Jestem beznadziejna. Beznadziejna okropnie.
Chociaż powstrzymałam się od zjedzenia piernika. To już coś ; ]
Aaaa . I mam pytanko. Stosujecie balsamy ujędrniające?
Jak tak, to widzicie efekty? ; ]