Marzenia spełnic !

Dzien 2 . Witajcie chudzinki ;* Musze wam powiedziec , ze moj pierwszy dzien diety bardzo dobrze mi poszedl zjadlam tylko 3 posilki tak jak planowalam , i zamierzam tak jesc do konca tygodnia a potem moze przejde na 4-5 posilkow . Zobaczymy .... Dzis takze zrobilam cwiczenia :   http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc i http://www.youtube.com/watch?v=L7rbvXgHN3w . I tak jak obiecalam napisze moje postanowienia ..                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Postanowienia ! : CWICZE CODZIENNIE ! W SOBOTE I NIEDZIELE SWOJE WLASNE CWICZENIA TYPU : BRZUSZKI , SKLONY , PRZYSIADY ITP . JEM 3 POSILKI DZIENNIE . NIE JEM FASTFOOFOW , SLODYCZY , SLODKICH NAPOI  ,  CIAST ..!  .  DO WIOSNY MOGE JESC JOGURTY OWOCOWE , PAROWKI , SCHAB - TYLE CO LUBIE Z MIESA POTEM Z NIEGO REZYGNUJE ! I ZACZNE JESC JOGURTY NATURALNE Z NATURALNYMI OWOCAMI ! WIOSNA <3  KARA MUSI BYC ! JESLI ZROBIE COS CO JET MI ZABRONIONE CALY DZIEN BEZ OWOCOW , JOGURTOW , CHERBATY TYLKO WODA I CHLEB + CWICZENIA ! .                                                                 Bilans :  śniadanie : sucha bulka , jabluko + woda Obiad : parowki kolacja : parowki                                           Aktywnosc : Mel B 10 min trening nog i cwiczenia na brzuch z pania Kasia ;)                                 Na dzis to tyle do jutra pa ;*