Hej wszystkim ! 

dnia 18.02.2013r. oświadczam iż zakładam to konto po to aby mieć pewną motywację 

do osiągnięcia mojego celu , a mianiowicie chem zżucić 10 kg 

chciałabym dokonać tego do 01.06.213r.

oczywiście jeżeli uda mi się wiecęj  będzie ok 

jednak ,gdy nie uda mi się przez ten okres oczywiście nie przestanę ..

jestem już dłuższy czas w temacie o dietach i tych wszystkich ćwiczeniach 

ważyłam 73 kg teraz ważę ok 61kg

mój wzrost to 167cm

około roku temu chciałm już zrzucić troche kg ale to byo tylko takie moje gadanie 

zaczęło się w zeszłoroczne wakacje 

przynajmniej i zaznaczczam że to był minimum 2 razy w tygodniu po 30 km na plażę tam odpoczywałam z koleżanką

i z powrotem do domku 

resztę rzeczy które robiłam opiszę jutro

bo dziś jestem naprawdę zmęczona

 nie lubię wagi ponieważ kiedyś się zdenerwowałam i nią zuciłam 

hah nie myślcie że jestem jakaś niezruwnoważoną osobą

ale poprostu się chyba załamałam ;)

mam jeszcze trochę nauki więc spadam ale jutro tu wszystko opiszę i  wrzucę jakieś moje stare i nowe zdjęcia

to dobranoc i chudegoo 

zwłaszcza ,że idzie wiosna :)

http://www.youtube.com/watch?v=hTQN09Yudpo