Od lat nie moge sie pozbierac. Jak jestem w pracy to jeszcze jakos mi idzie, ale cztery razy w tygodniu pozeram jakies 4000 kcal dziennie. Nie mieszcze sie w zadne ciuchy. Od roku nie mialam okresu. Chyba mam PCOS ale lekarze nie sa w stanie mnie wlasciwie zdiagnozowac. Dzien pierwszy zakonczony, ale nie do konca udany.

Makaron z pieczarkami

Zupa z warzyw

Kawalki arbuza, dwie mandarynki i grejfrut

Jogurt danio truskawkowy

Jogurt alpro marakuja

Cukierek typu mamba

Pieprzony magnum migdalowy

Magnum zjadalam na sniadanie wiec szansa jest ze juz spalilam. Przynajmniej nie bylo napadu. Za 2.5 godziny ide spac.

Chyba przeniose hantle z salonu do sypialni, tak bede zmuszona pocwiczyc przed spaniem.

W poniedzialek 11 lat z zaburzeniami. Nie o takim zyciu marzylam.

chuda35

Skinnyland