CHUDNĘ! [75]
Dodano: 28 LISTOPADA 2012
drimzkamyntru
drimzkamyntru
Brzuch, ręce... uda! Oj uda mi się, uda :)
ś n i a d a n i e
paluszki wieprzowe -> 202 kcal
kromka chleba tostowego -> 92 kcal
I I ś n i a d a n i e
malutkie jabłuszko -> 50 kcal
o b i a d
jajecznica -> 250 kcal
k o l a c j a
bułka z wędliną i ogórkiem -> 200 kcal + 20 kcal (ogórka nie liczę, bo nie wiem, ile kcal mają 3 plasterki)
RAZEM: 814 kcal
Trochę za mało, biorąc pod uwagę, że miałam jeść na początek 1500kcal. Po 15 dniach miałam przejść na 1300, a po kolejnych 15 dniach - na 1000kcal. Jutro postaram się zjeść więcej, czyli 1500.
ć w i c z e n i a
30 min na rowerku stacjonarnym :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chejka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
