Say Something...
Dodano: 6 MAJA 2014
:3
:3
na zdjeciu oczywiście nie ja. :)
WCHODZĘ NA WAGĘ A TAM PO RAZ PIERWSZY OD 6 LAT 49.9 KG!
dziewczyny, chcieć to móc, jest pięknie, ale waga mi nie pasuje, chce więcej, wiec czas rozbudowywać mięśnie, od przyszłego tygodnia siłka. <3
dzis urodziny mojego chłopaka, dlatego pozwoliłam sobie na trochę słodkości. :)
bilans:
8:00 ś: 2 babeczki (ok. 300 kcal)
11:00 II ś: banan (120 kcal)
14:00 o: pierś z kurczaka, 2 kluski, sałatka (400 kcal)
19:00 k: pasztecik z grzybami (310 kcal) ciastko z morela (120 kcal)
1230 kcal razem :)
aktywność:
15 min cardio
skalpel
10 min posladki
8 min abs
6 min brazylijskie posladki
spacer 2h
