17

Hej słoneczka! ;333

Dziś dzień wolny, ale w ogóle się nie wyspałam :/ Byłam u dentysty , wróciłam no i wystawiam rzeczy na allego.Wieczorem mam szkołe muzyczną i muszę się uczyć na chemie -.- pfff

Dodaję dwa zdjęcia moje z rana bez wciągania brzucha.

bilans.

ś.2 nakapki razowe z mozarellą i pomidorem

IIś.Jogurt pitny 0% śliwka+ sucha bułka pełnoziarnista

o. zdj. 3 (kasza gryczana z merchewką i szparagami+mięso w ziołach pieczone na patelni bez tłuszczu)

p/k edit

ćwiczenia.

a6w

brzuszki

20 min biegania po schodach

rozciąganie

duuużo przysiadów <;

Chudości kochane!