Ważne są cm nie masa ciała !
Dodano: 8 KWIETNIA 2013
1
1
No to zaczynamy od nowa. again. ale tym razem patrząc na to co jem. dieta i ćwiczenia me gusta, ale boję się, że rady nie dam. Mam cel: mieć lepsze ciało i to postaram się osiągnąć. Mam nadzieję, że na wasze wsparcie mogę liczyć.? Teraz będe tutaj częściej, więc na moje wsparcie może liczyć jak najbardziej.
Bilans:
IŚ: pól kromki chleba z ogórkiem + kilka gryzów zapiekanki(Misiek nalegał)
IIŚ 3 kanapki ze szynką
O 3 gotowane jajka + 2,5 kromki chleba
K ? nic
Aktywność planowana:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
na boczki this : klik
dni bez słodzyczy :
1
dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone niezaliczone edit
Informacje o chcedalechudnac
Inni użytkownicy: velendi2arbuzowaczekolada011937mateosjasiek111111111nicklalekdziecostmacostamwamprismeghhhh440987
Inni zdjęcia: Chciwość pamietnikpotworaZwierze velendi2:) dorcia27001511 akcentovaTyłem synu nacka89cwaczerwiec - czas róż elmarZaproszenie aceg:) nacka89cwa:) nacka89cwaPalma nacka89cwa
