No dzisiaj dzień bardzo udany <3 Nie musiałam iść do szkoły, wyspałam się, a następnie zrobiłam kilka zabiegów pielęgnacyjnych :D
Nie myślałam dzisiaj prawie w ogóle o jedzeniu z czego jestem bardzo dumna.
Oto bilans na dziś:
owsianka z jajkiem i cynamonem (320kcal)
brzoskwinia (60 kcal)
talerz zupy kalafiorowej (200 kcal)
bułeczka otrębowa Dukana (250 kcal)
sałatka z dwóch ogórków i pomodora (100 kcal)
mała kromeczka chleba (100 kcal)
jeden chlebek chrupki (30 kcal)
malutka marchewka (20 kcal)
razem : 1080/ 1100
Do tego 1,5 litra wody
Prawie samo białki oraz warzywa Dzisiaj jestem w miarę zadowolona.
Znacie może jakąś ztronę z dietetycznymi przepisami? Bardzo by mi się przydała.