Dodano: 9 KWIETNIA 2013
Dzień 1
Dzień 1
Śniadanie:
Chleb razowy (jedna kromka) - 67 kcal
Ser Cheddar (jeden plaster) - 61 kcal
2-gie sniadanie:
Green-up- ok. 130 kcal
Obiad:
Zupa kalafiorowa (ok.400g) - 140 kcal
Podwieczorek:
chleb razowy (2kromki) - 134 kcal
szynka (plaster) - ok. 5kcal
Kolacja:
Paszteciki z mięsem (2szt.)-274 kcal
RAZEM: 811 kcal :D
Ćwiczenia:
15 min jazdy rowerkiem
55 min ZUMBA ;D
Komentarze
fitto
Nie masz pojęcia do czego jesteś zdolny dopóki tego nie spróbujesz. Serdecznie zapraszam Cię na FP, który ma na celu mobilizowanie i motywowanie ludzi do działania, przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy ze świata diety i aktywności fizycznej! :))
https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/FiguraIdealna?ref=tn_tnmn
27/05/2013 13:47:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcebycideal.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
