photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. chcebycchuuuda
  3. DZIEŃ 99
Dodano: 8 KWIETNIA 2013

DZIEŃ 99

dzień zaczął się tak dobrze, a zaczął tak źle..

 

BILANS:

ś: mleko, błonnik, otręby, płatki owsiane - 300kcal kawa - 30kcal

2ś: winogrono - 60kcal mandaryneczka - 20kcal jabłko - 60kcal

o: zupa jarzynowa - 150kcal kromka, masło, szynka - 150kcal

p: jogobella - 150kcal karmelowy mars - 190 chupa chups - 40kcal pomarańcza - 90kcal

k: jabłko - 60kcal

1300/1000kcal

zaliczam bo dużo spaliłam dziś

AKTYWNOŚĆ:

dużo tańca, bo mecz

 

 

KWIECIEŃ - DIETA 1000kcal

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zaliczone ok. 1000kcal

niezaliczone > 1300kcal

zawalone > 2000kcal

 

30 day squat challange odpuszczam, bolą mnie kolana, nie chcę ich zbyt obciążać.

Komentarze

skinnyenough lepiej byłoby bez tych słodyczy ale nie jest źle ;)
09/04/2013 16:24:12

odpowiedz
unfulfilleddreams52 Otoz to. Trzeba sie wziasc za siebie i spelniac swoje marzenia!
09/04/2013 10:29:43

odpowiedz
aktywnazdrowa Co za madry cytat ;o
09/04/2013 7:21:57

odpowiedz
sohotbody podpisuje się pod zdjęciem :3
08/04/2013 22:01:12

odpowiedz
practicing zdjęcie - świetne;)
08/04/2013 21:59:41

odpowiedz
perfectiooon jak spaliłaś to nic takiego się nie stało :)
08/04/2013 21:58:04

odpowiedz
nocare pyszniutki bilans<3
08/04/2013 21:57:15

odpowiedz
marzenie50 ja dzisiaj zajadałam słodyczami zamiast coś normalnego zjeśc ;/ od jutra pełna spina!
08/04/2013 21:33:33

odpowiedz
willbeeskinny dobrze jest ! ;) powodzenia <3
08/04/2013 21:28:07

odpowiedz
blog get fit hello it's me come back stronger be strong nevergiveup believeinyourself that's right Wszystkie wpisy

Informacje o chcebycchuuuda

  • O sobie: było 54/53 jest 52 będzie 45 wzrost 162
  • Konto założone: 24.12.2011
  • Ostatnio online: 27.03.2016

Inni zdjęcia: Łomonosow ? ezekh114Po-ciąg. ezekh114Droga patki91gd:) patki91gd:) patki91gd;) patki91gdLas patki91gd:* patki91gd;) patki91gdBella patki91gd