Anja Rubik 6 dzień diety

cześć kochane motylki

dzisiaj dzień spędzony miło ... byłam u fryzjera nawet zadowolona jestem z efektów

bilans trochę niebardzo bo zjadłam trochę czekolady mama powiedziała że jak nie zjem to mi spodni nie kupi i niestety zjadłam ale mało kaloryczna była bo to bombolada i 8 kawałeczków miało 135kcal więc bilansu nie przekroczyłam,ale to słodycze :( . no i kupiła ale jeszczę się nie mieszczę w mój wymarzony rozmiar 34[mimo iż ubyło mi po 2,5 cm wszędzie ] więc mam w rozmiarze 38 .

kupiłam sobie również zapas serków wiejskich bez tłuszczu , dużo jogórtów małokalorycznych , 4 opakowania musli haha

Bilans:

~serek wiejski 0%tłuszczu [ 40kcal] + jabko [50 kcal]

~ 8 awałeczków czekolady - czytałam tabele i tam było że tyle ma [ 135kcal]

~ zupka Vifona kurczak łagodny [ 71,3 kcal]

razem =296,3 kcal / 400kcal

Ćwiczenia napiszę później