photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 15 LISTOPADA 2010 , exif
22
Dodano: 15 LISTOPADA 2010

#1

pierwszy dzień diety. muszę schudnąć, muszę.

 

śniadanie - 3łyzki owsianki zalane wodą+odrobina mleka (ok.150kcal)

II śniadanie - 3płatki ryżowe (75kcal)+małę jabłko(50kcal)
obiad - 120g białego chudego sera(130kcal)+trochę dżemu wiśniowego(130kcal)+kawa z mlekiem 0,5% (30kcal)

razem: 565kcal, nie jest źle.

 

i już nic nic nic dzisiaj więcej nie będzie, zaraz idę poćwiczyć + jeździłam dzisiaj 40min na rowerku stacjonarnym.  ;))

 

(zdjęcie straszne, ale innego póki co nie mam, więc takie będzie.)

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chce57kg.

Informacje o chce57kg


Inni zdjęcia: Sieweczka obrożna slaw300... pils931501 akcentovaDni Inowrocławia 2025 photoslove25.... sweeeeeettt:) dorcia2700Smile milionvoicesinmysoul"Nie wiem, czy to warto.&qu ezekh114Jubiler judgafStatek w stylu Egipskim bluebird11