Dodano: 1 MARCA 2012
a więc tak, postanowiłam założyc tego fbl ponieważ sama sobie nie radze . moze wy mnie zmotywujecie ;*
od jutra chcę jadać po 700 kcal + 45 minut cwiczen
i a6w
wgl to juz mam 12 dzien ;)
Komentarze
niewielechce
~zero0kcal
po 700 to się nie opłaca lepiej tak od 500 do 800 kazdego dnia inaczej, wtedy organizm nie przyzwyczai się do stałej liczy kcal, i będzie lepsze spalanie i metabolizm, to moja pierwsza rada dla ciebie :)
01/03/2012 18:39:32
jestjakjestniejakpowinno
wiem wiem, zwariowałam :D ale mam ochotę czuć wielkie zmęczenie i wszystkie mięśnie :) czasami daję sobie taki wycisk, bo wiem że warto! :)
01/03/2012 17:44:38
jestjakjestniejakpowinno
jasne że możesz:) jesteśmy tutaj po to by sobie pomagać :)
a nad brzuchem pracuję od stycznia, ale oczywiście były wzloty i upadki, dość często zdarzało mi się zawalać, ale starałam się poprawić. :)
a nad brzuchem pracuję od stycznia, ale oczywiście były wzloty i upadki, dość często zdarzało mi się zawalać, ale starałam się poprawić. :)
01/03/2012 17:41:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce50kilogramowx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chce50kilogramowx
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
