nie chce więcej niż 44 !
Dodano: 21 LIPCA 2011
1.
1.
Cześć. Jestem tu nowa i mam nadzieję że pomożecie.
Odchudzam się w sumie już ponad rok, a dokładnie od kwietnia 2010 roku.
na początku miałam 80 kg ale wzięłam się w garść i schudłam do 63 kg ( nie jadłam więcej niż 800 kcal )
później jechałam na 1200 kcal i schudłam do 59, co zajęło mi trochę czasu ale dałam radę.
od wakacji chciałam się ogarnąć bo moją minimalną wagą którą chciałabym osiągnąć jest 44.
nie mogę przestać jeść, patrzeć na siebie dłużej już też nie mogę, po prostu nie dobrze mi jest na swój widok...
pomóżcie!
JAKIE ZNACIE FAJNE I DOBRE DIETY ? MOGĄ BYĆ NAWET MEGA DRASTYCZNE ZNIOSĘ WSZYSTKO DLA TYCH 44 KG !
ale nie chce już diety od 800 w górę bo mam mega duże wyrzuty sumienia i jak tak dalej będzie to na głowę prędzej dostanę !
mam 163 cm wzrostu i obecnie 59 kg :(
liczę na waszą pomoc :*
<3
Komentarze
xx47kg
hmm nie wiem o niej za dużo, ale widziałam, że straszne wahania dostarczania kalorii są.
21/07/2011 12:18:58
xx47kg
44? na ten wzrost świetnie byś wyglądała nawet przy kilku kg więcej :)
rygorystycznych diet typu skinny girl moim zdaniem nie ma sensu robić, bo potem możliwy efekt jojo, zepsute zdrowie i takie tam. już strasznie dużo osiągnęłaś, dobrze by było dojść do celu w całości :D skoro 800 ci wystarcza, to może to + ćwiczenia?
rygorystycznych diet typu skinny girl moim zdaniem nie ma sensu robić, bo potem możliwy efekt jojo, zepsute zdrowie i takie tam. już strasznie dużo osiągnęłaś, dobrze by było dojść do celu w całości :D skoro 800 ci wystarcza, to może to + ćwiczenia?
21/07/2011 12:14:25
goingtobeperfect
o, bardzo podobne wymiary do moich :> osobiście uważam, że wyglądałabyś jak marzenie przy 50kg,no ale.. są gusta i guściki, jest coś takiego jak skinny girl diet, poczytaj sobie. jest jeszcze jakaś milk diet dukan.. pełno drastycznych. i na pewno dobre efekty
21/07/2011 10:40:01
yanna
hej, będę bardzo wdzięczna jeśli przesłuchasz moje nagrania na youtube =>
www.youtube.com/anesis93
przepraszam za spam, ale każda opinia jest dla mnie bardzo cenna, może akurat Ci się spodoba :)
www.youtube.com/anesis93
przepraszam za spam, ale każda opinia jest dla mnie bardzo cenna, może akurat Ci się spodoba :)
21/07/2011 10:36:35
innacel50
dużo ćwicz dzieki temu dużo spalisz pozatym podczas cwiczen widzielaja sie endorfiny:)
21/07/2011 10:30:43
innacel50
ja bym sie trzymała diety do 800 albo do 1000 + ćwiczenia ponieważ jak będziesz jeść zbyt mało będziesz mieć napady na jedzenie
21/07/2011 10:22:50
heartkiller6
polecam diete 1000 kcal + cwiczenia. pozniej co miesiac zwiekszaj bilanse.
21/07/2011 10:10:21
