Witam :) Postanowiłam schudnąć. Czas najwyższy. Dość ukrywania się pod dużymi ubraniami. Chcę pokochać siebie i byc z siebie zadowoloną oraz udowodnić wszystkim, że schudnąć można, bo wystarczy trochę zaangażowania i wiary w siebie :) Zaczynam raczej od jutra. Dzisiejszy bilans kiepski :)

śniadanie: schabowy, ziemniaki + kiszony

obiad: schabowy + bułka

kolacja: kanapka z serkiem i ogórkiem + szklanka coli.

+ ćwiczenia wieczorem

- 50 brzuszków

- 20 x nożyce

- 10 przesiadów.

 / 6 weidera regularnie ;)

kiepsko, w tym także to, że palę. próbowałam rzucić, ale nie umiem. im mniej palę tym więcej jem. a do tego zauważyłam, że od czasu kiedy palę schudłam kilka kg i jestem z tego zadowolona.

25 listopad.