Aktualnie 83/ Cel 65-60 ! (170)!
Dodano: 4 LUTEGO 2014
A więc od dzisiaj ustaliłam sobie dokładnie co będę robić (ćwiczenia ) :
* 30x przysiadów ! pełnych
* 20x brzuszki . z pełnym skłonem :)
* 20x brzuszki . z do pół skłonem :D Mięśnie *.*
* 2x świece na wzmocnienie odcinka kżyżowego.
* 15 min rowerek i 5 min podskoki (tyle ile zdołam :p)
To takie domowe :))
A teraz jak mam 2 tygodnie wolnego to może czasem bieganie , a na 100% rowerek :*
'Kocham Cię durniu ! :** !'
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika caudiaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o caudiaa
Inni zdjęcia: 88888888888 podgolymniebem1547 akcentovaDrops & Sunset photoslove25Chapeau bas. ezekh114Miłość jednego imienia samysliciel35Wybrzeże morza czerwonego bluebird11Po przerwie liskowata248Perspektywa. ezekh114Moje nowe butki # PUMA xavekittyxKwitki z mojej rabatki :) halinam
