59.[57].56.55.54.53.52.51.50
Dodano: 1 KWIETNIA 2013
new
new
dobra kochane koniec mojej załamki :)
jutro wracam do siebie, mam nowe postanowienia, muszę zrobić zakupy na nową dietę ;)
zamierzam zamienić płatki fitness na owsiankę (śniadanie), a na kolacje jeść serek wiejski, co jeszcze mogłybyście mi polecić ? abym szybciej mogła cieszyć się efektami ?
jako że nie cierpię swojego brzucha, mam zamiar robić codziennie rano i wieczorem brzuszki :) i oczywiście Mel B
pozdrawiam was gorąco z nową energią :*
Komentarze
chudnecudnie
Dobrze że wróciłaś kochana ;* Dasz radę , trzymam kciuki ;) motywacja to podstawa ;) na kolację wcinam jogurt naturalny np ;) ewentualnie jakies płatki czy coś ; )
02/04/2013 10:22:36
bycxxs
o tak, jogurcik naturalny jest smaczny :)
02/04/2013 10:47:45
thinandbeautiful
też muszę kupić coś na dietę, bo kompletnie nie mam co jeść ; o
02/04/2013 10:23:26
bycxxs
no ja też :D
02/04/2013 10:47:26
bycxxs
musi być :D ile można czekać ;)
01/04/2013 22:45:26
healthyandactive
dokładnie ;>
01/04/2013 23:19:06
udasie55
słyszałam, że owoce nie są wskazane w drugiej połowie dnia, a często robiłam ten błąd, że jadałam je na kolację. ja zazwyczaj jem jogurcik :)
01/04/2013 20:41:56
bycxxs
o owocach to już się doczytałam właśnie:) też lubię jogurciki :)
01/04/2013 20:58:58
schudnacraznazawsze
oj tam oj tam lepsze owoce na kolacje ( ewnetualnie podwieczorek) niż coś ciężkiego bądź słodkiego :P
nie mówie o Was bo Wy akurat jogurty jecie, ale ogólnie :D
nie mówie o Was bo Wy akurat jogurty jecie, ale ogólnie :D
01/04/2013 22:57:15
bycxxs
lepiej wybrać mniejsze zło :D
01/04/2013 23:06:20
bycxxs
kiedyś trzeba :D mam zamiar zacząc tak od 50 ;)
01/04/2013 22:54:20
schudnacraznazawsze
no i dobrze:) wazne by regularnie robić :)
01/04/2013 22:56:15
dammradee
Witaj kochana z powrotem :* Też mam pare nowych postanowień, oby się udało :) A co do ćwiczeń to polecam, tak jak ktos poniżej, 8 min abs, sama robię już prawie miesiąc i naprawde polecam :)!
01/04/2013 22:18:18
bycxxs
kiedyś robiłam 8 min abs, faktycznie były efekty :)
01/04/2013 22:21:40
bedechudadowakacji
nie ma czasu na zalamki! :) oby kwiecien byl dla Ciebie dobry :*:*
01/04/2013 21:29:09
bycxxs
oby oby oby :D :*
01/04/2013 21:43:22
revengex3
na brzuch polecam 8 min abs, a co do zmian jedzenia to duzo warzyw i owocow w polaczeniu z naturalnymi jogurtami, ryby, mieso
01/04/2013 21:27:25
bycxxs
; )
01/04/2013 21:27:56
czytelniczkaa
na kolację to chyba właśnie jakieś jogurty , jajka , ciemne pieczywo itp ;)
01/04/2013 20:37:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bycxxs.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
