74....[60,5]------>55 178 cm
Dodano: 17 MAJA 2014
42please
Znam to, czym drastyczniejsza dieta, tym większa szansa napadu oczywiście.
Kiedy ja mam napad piję coś gorącego, bądź jem np. arbuza, po którym mam wrażenie,że jestem najedzona :)
Powodzenia życzę i jak najmniej takich sytuacji :*
wczoraj miałam atak głodu
zjadłam wszyscko co było tylko w lodówcę......
dziś jestem na siebie wściekła
bilans :
ś : płatki z jogurtem ( 300 kcal )
o : kanapka ( 120 kcal )
dziś już nic więcej nie jem....
Komentarze
42please
Znam to, czym drastyczniejsza dieta, tym większa szansa napadu oczywiście. Kiedy ja mam napad piję coś gorącego, bądź jem np. arbuza, po którym mam wrażenie,że jestem najedzona :)
Powodzenia życzę i jak najmniej takich sytuacji :*
20/05/2014 20:59:07
hotflorence
może lepiej zjedz coś jeszcze dzisiaj, bo sytuacja z wczoraj z lodówką może się powtórzyć.... może zrób sobie sałatkę z warzyw albo koktajl-- niedużo kalorii, a sycące i sporo błonnika...
17/05/2014 10:25:38
lekkieszczescie
popieram!
17/05/2014 10:45:40
mouseybeautiful
Również popieram.
Takich ataków pozbędziesz się, jak będziesz dostarczała odpowiedniej ilości kalorii, nie musi to być przesadnie dużo, ale skoro zdarza Ci się to może warto zastanowić się nad zwiększeniem codziennego bilansu, jakiś jogurt, sałatka, owoc, warzywa itp. ;)
Takich ataków pozbędziesz się, jak będziesz dostarczała odpowiedniej ilości kalorii, nie musi to być przesadnie dużo, ale skoro zdarza Ci się to może warto zastanowić się nad zwiększeniem codziennego bilansu, jakiś jogurt, sałatka, owoc, warzywa itp. ;)
19/05/2014 12:08:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika butterfly1997.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
