licz litry

tym razem nie mowa o kcal a o litrach zapewne każdy z nas wie  że  należy spożywać dużo wody 1,5-2 litry dziennie .

Spożywanie wody wpływa nie tylko na poprawną prace naszego organizmu ale również między innymi na dobre trawienie.

WOda również wpływa na nasz wygląd , dzięki piciu wody nasze ciało jest bardziej jędrne .

Dodatkowa woda chamuje apetyt więc jeśli jesteś głodna/y siegnij po wodę .

Wiem,że nie każdy wypija 2 l. wody bo nie daje rady wypić znam to po sobie ale bywały czasy że umiałam wypić 2l wody i czułam się nasycona i nie chciało mi się jeść .

no i oczywiście woda nie posiada żadnych kalorii ale mimo wszystko jest zdrowa i potrzebna każdemu z nas .

kurcze muszę się ogarnąć bo nie ogarniam już tego nauka , życie prywatne no i jeszcze dochodzi dieta .

ale dam radę , muszę dać ..

miłego wieczorku chudzinki <3 trzymam za każdą kciuki ,że się każdej z was uda dojśc do upragnionego celu ;* <3