Photoblog.pl

Załóż konto

ODCHUDZAMY SIĘ RAZEM : ) 

2012/08/04   

SERENA

« następne   poprzednie »
SERENA

Hej, tutaj Serena. Przeczytałam komentarze pod ostatnią notką i chciałam bardzo podziękowac każdej z Was. Nie zdawałam sobie sprawy z tego ile osób tutaj nawzajem się wspiera. Jestem serio w szoku. Nie spodziewałam się takiego wsparcia z waszej strony, na prawdę bardzo dziękuję i proszę o więcej! : ) Dzięki wam powróciła moja motwacja, czuję, że tym razem mi się uda! : )  Zrzucę te zbędne 10-12 kg i będę najszczęśliwszą osobą na Ziemi. : ) Aaa, no i nie ma mowy o PODDAWANIU SIĘ. Od dzisiaj w moim słowniku nie ma takiego słowa. : )  Dzisiaj bilans bardzo spoko, tylko z ćwiczeń będą brzuszki bo niedawno wróciłam od babci i szczerze to padam. :/ Trójka dzieciaków potrafi dać porządnie w kość. :D Ale jestem pewna, że spaliłam mnówstwo kalorii. : )

 

Bilans:

zupa ogórkowa ok. 150 kcal ?

3 kanapeczki ok. 500 kcal ?

pomidory ok. 80 kcal ?

razem: 730 kcal

 

ciężko mi liczyć kalorie, robię to najczęściej 'na oko'. zazwyczaj zawyżam.. ale to nic. : ) dzisiaj nie było nawet za bardzo czasu na jedzenie.. dlatego taki ubogi bilans xd

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

 

 

zielone - zaliczone

czerwone - niezaliczone

20 komentarzy
proana16  - 05/08/2012 23:41:27
Nie wiem czy ja powinnam sie wypowiadac bo na chwile Was zostawilam :( w kazdym badz razie uwielbiamy Cie pamietaj ;*
Junior nadalgruba  - 05/08/2012 15:24:06
Hihi oby tak dale ;)
blairxserena - 05/08/2012 19:33:36
będzie tak caly czas. : )

biczplz  - 05/08/2012 10:09:41
nie poddawaj sie masz racje ;*
blairxserena - 05/08/2012 19:33:25
:*

niechcebycgruba  - 05/08/2012 9:11:50
dobre podejście :) tak trzymaj :*
blairxserena - 05/08/2012 19:33:19
dzięki! : )

656565  - 05/08/2012 8:43:22
ja tu kiedyś byłam, potem zawisiłam fotobloga i wróciłam bo nie daje rade bez wsparcia motylków..
blairxserena - 05/08/2012 19:33:10
samemu jest mega ciężko..

tobefitandhealthy  - 05/08/2012 8:50:32
oj przy dzieciach napewno spaliłaś mnóstwo kalorii ; )
blairxserena - 05/08/2012 19:32:58
też mi się tak wydaje. : )

bedechudax3  - 05/08/2012 15:20:01
PROSZĘ O POMOC!
WIĘCEJ INFORMACJI W NOTCE ;)
chudziutkasara  - 04/08/2012 23:32:51
motywacja !<3
blairxserena - 04/08/2012 23:37:02
bez tego nie ma nic. : >
chudziutkasara - 04/08/2012 23:50:19
dokładnie .:p
blairxserena - 04/08/2012 23:52:27
: )

meloon1997  - 04/08/2012 23:30:48
Woo..gratuluję motywacji! :)
blairxserena - 04/08/2012 23:32:43
to wszystko sprawka tych cudownych dziewczyn! : )

naaoami1  - 04/08/2012 23:29:28
ładne <3
niezaprzeczysz  - 04/08/2012 23:29:08
świetnie ! :>
wbijjjjj:dddd

Najnowsze wpisy

SERENA

 

SERENA

 

Wpis blairxserena

 

SERENA

 

SERENA

 

SERENA

 

SERENA

 

BLAIR

 

Wszystkie wpisy