171cm/ 70... 58... [55,0]... 50.
Dodano: 20 LISTOPADA 2011
17 dzień.
17 dzień.
Nie dobrze mi.
Nienawidzę niedzielnych obiadów, bo wtedy muszę zjeść najwięcej.
Bilans:
0,5 kawa (60)
0,3 herbata (20)
kromka grahama z ogórkiem (120)
0,5 sok (110)
łazanki (280)
0,2 woda (0)
0,5 kawa (60)
0,3 herbata (0)
ciasto jogurtowe (220)
jabłko (36)
RAZEM: 903 kcal
płyny: 2,3 l
Myślałam, że te łazanki będą miały więcej kalorii, jednak nie.
Obliczałam wszystko chyba z 5 razy i wyszło najwięcej 280kcal więc tyle wpisałam.
papierosy: 5
Komentarze
bite666
ale mógł być lepszy ;)
20/11/2011 19:32:09
wymarzone46kg
oj tam :* jutro będzie lepiej :)
20/11/2011 20:15:16
odrobinemniej
Zależy mi na tym , by było to zdrowe odchudzanie bez efektu jojo ..
20/11/2011 20:04:30
