photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 24 MARCA 2013

14

Czesc dziewczyny :) laptopa nadal brak, wiec dodaje moje dzisiejsze bogate sniadanie: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i pomidorem (170 kcal), zielona herbata. Dzisiaj mijaja dwa tygodnie mojej diety, przed sniadaniem weszlam na wage i co ujrzalam? 59 kg, czyli waga pozostaje bez zmian. Dlaczego? Bo glupia ja nie dalam rady na piatkowej nocce z kolezankami i zrobilam sobie "dzien bez diety". Zjadlam troche orzechowych chrupkow, kawalek ciasta i trzy kawalki pizzy, wypilam dwie szklanki pepsi, dwie szklanki slodzonej herbaty i dwie szklanki bialego wina. Wiem, to bylo glupie. Staram sie nie zadreczac wyrzutami sumienia, ale nie idzie mi to zbyt dobrze i wczoraj przeplakalam cale po poludnie. Ale dosc uzalania sie nad soba, postanowilam jesc mniej (12 maja jest komunia mojego kuzyna, musze wygladac chudo) nie bede sie glodzic, po prostu zrezygnuje z dwoch posilkow i bede jadla tylko sniadanie, obiad i kolacje. Pewnie bedzie wychodzic okolo 600 kcal :) A jak tam u Was? <3 mam nadzieje, ze lepiej, niz u mnie.

Komentarze

skinnydreamer Takie malutkie śniadanie, przy tym to aż wstyd chwalić się jak wygląda moje...
24/03/2013 13:05:12
bethinnn Pewnie nie jest tak zle :) poza tym lepiej zjesc wieksze sniadanie, niz podjadac wieczorem :D
24/03/2013 20:29:09
skinnydreamer Niby racja, a mimo to zdarza mi się wieczorem zaglądać do kuchni :/
24/03/2013 21:26:58

thinspolove A co myślisz o tym żeby zamiast zmniejszać posiłki zwiększyć aktywność? To byłoby całkiem rozsądne : )
24/03/2013 8:31:00
bethinnn O tym tez pomyslalam :) nadal cwicze 3 razy dziennie, oczywiscie zwiekszylam ilosc tych cwiczen. Niech sie tylko pogoda polepszy, wtedy bede mogla dac z siebie wszystko. Ale dziekuje za rady :)
24/03/2013 9:25:43
thinspolove Oh no widzę, że tu już nie ma Motylka który by nie marzył o słoneczku. Rower, rolki, siatkówka nad morzem. Przez tą paskudą zimę, aż się tęskno zrobiło za tym wszystkim : )
Powodzenia : )) Trzymam kciuki!
24/03/2013 9:39:11
bethinnn Jak my wszystkie czekam teraz na wiosne, nie moge sie doczekac <3 dziekuje i wzajemnie :)
24/03/2013 20:30:32

samidessert dobre sniadanko<3
i te serduszka hahah poprawiły mi humor:D
24/03/2013 15:38:45
bethinnn Ciesze sie :)
24/03/2013 20:27:32

jemymniej tez zawaliłam ale się nie poddam :)
24/03/2013 17:22:29
bethinnn I dobrze. Najwazniejsze to sie nie poddawac :)
24/03/2013 20:26:00

schudnacdo45kg hm. no nie wiem czy przy trzech posiłkach tak schudniesz ... jedz przynajmniej jakiegoś owoca na drugie śniadanie i podwieczorek żeby Ci sie metabolizm nie spowolnił :D
24/03/2013 8:00:24
bethinnn Okej :)
24/03/2013 8:11:19

deadnow Wyglądają jak serduszka(:
24/03/2013 7:56:24
bethinnn Tez to zauwazylam, dlatego ulozylam je tak :)
24/03/2013 8:10:44