Dodano: 24 MARCA 2013
14
14
Czesc dziewczyny :) laptopa nadal brak, wiec dodaje moje dzisiejsze bogate sniadanie: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i pomidorem (170 kcal), zielona herbata. Dzisiaj mijaja dwa tygodnie mojej diety, przed sniadaniem weszlam na wage i co ujrzalam? 59 kg, czyli waga pozostaje bez zmian. Dlaczego? Bo glupia ja nie dalam rady na piatkowej nocce z kolezankami i zrobilam sobie "dzien bez diety". Zjadlam troche orzechowych chrupkow, kawalek ciasta i trzy kawalki pizzy, wypilam dwie szklanki pepsi, dwie szklanki slodzonej herbaty i dwie szklanki bialego wina. Wiem, to bylo glupie. Staram sie nie zadreczac wyrzutami sumienia, ale nie idzie mi to zbyt dobrze i wczoraj przeplakalam cale po poludnie. Ale dosc uzalania sie nad soba, postanowilam jesc mniej (12 maja jest komunia mojego kuzyna, musze wygladac chudo) nie bede sie glodzic, po prostu zrezygnuje z dwoch posilkow i bede jadla tylko sniadanie, obiad i kolacje. Pewnie bedzie wychodzic okolo 600 kcal :) A jak tam u Was? <3 mam nadzieje, ze lepiej, niz u mnie.
Komentarze
skinnydreamer
Takie malutkie śniadanie, przy tym to aż wstyd chwalić się jak wygląda moje...
24/03/2013 13:05:12
bethinnn
Pewnie nie jest tak zle :) poza tym lepiej zjesc wieksze sniadanie, niz podjadac wieczorem :D
24/03/2013 20:29:09
skinnydreamer
Niby racja, a mimo to zdarza mi się wieczorem zaglądać do kuchni :/
24/03/2013 21:26:58
thinspolove
A co myślisz o tym żeby zamiast zmniejszać posiłki zwiększyć aktywność? To byłoby całkiem rozsądne : )
24/03/2013 8:31:00
bethinnn
O tym tez pomyslalam :) nadal cwicze 3 razy dziennie, oczywiscie zwiekszylam ilosc tych cwiczen. Niech sie tylko pogoda polepszy, wtedy bede mogla dac z siebie wszystko. Ale dziekuje za rady :)
24/03/2013 9:25:43
thinspolove
Oh no widzę, że tu już nie ma Motylka który by nie marzył o słoneczku. Rower, rolki, siatkówka nad morzem. Przez tą paskudą zimę, aż się tęskno zrobiło za tym wszystkim : )
Powodzenia : )) Trzymam kciuki!
Powodzenia : )) Trzymam kciuki!
24/03/2013 9:39:11
bethinnn
Jak my wszystkie czekam teraz na wiosne, nie moge sie doczekac <3 dziekuje i wzajemnie :)
24/03/2013 20:30:32
schudnacdo45kg
hm. no nie wiem czy przy trzech posiłkach tak schudniesz ... jedz przynajmniej jakiegoś owoca na drugie śniadanie i podwieczorek żeby Ci sie metabolizm nie spowolnił :D
24/03/2013 8:00:24
