1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...16
Dodano: 20 CZERWCA 2012
bethinner21
na orbitreku więcej spalisz niż na rowerze, to logiczne ;)
bethinner21
sama się sobie dziwie , mam nawet snikersa w torbie , wczoraj zapomniałam komuś dać i tak sobie myślę .. a może bym zjadła?:P ale stwierdziłam,że i tak nie mam na niego ochoty : D
jak mam ochotę na coś słodkiego(choć mi się to nie zdarza) to sięgam po owoce;)
bethinner21
no ja właśnie jestem z tych które się nie opalają a raczej spalają:P
I ogólnie jestem antysłońce, boje się przyśpieszonego fotostarzenia i stosuje ochronę p/słoneczną jeżeli już mam zamiar gdzieś wyjść. ;)
bethinner21
już 'dojadłam' :) ale i tak malutko
bethinner21
no i to jest najgorsze;>
Bilans dzień - 39
Bilans dzień - 39
Cześć Dziewczyny,
Miałam chwilową przerwę .
Nie było się czym chwalić , dzień 36,36,38 -> ok.700kcal.
Brak apetytu , chęci.
Dzisiaj wcale nie jest lepiej.
Muszę wziąć się za siebie .
1/2 grahamka(70kcal)
margaryna(15kcal)
pół ogórka małosolnego(3kcal)
kalarepka(30kcal)
filet z kurczaka(150kcal)
fasolka szparagowa(30kcal)
marchewka(20kcal)
2 x jabłko(80kcal)
błonnik (115kcal)
+ grahamka(141kcal)
margaryna(30kcal)
pomidor(5kcal)
498/1000kcal...
689/1000kcal
wstyd... chyba zjem coś jeszcze , jeżeli dam radę.
Ćwiczenia:
orbitrek:1h - 17,6km (-1453kcal)
Bez słodyczy:39
Komentarze
siemadieto
jak ty spalasz tyle kcal na tym orbiterku ? ja spalam w 1 h, 20 km 189 kcal .
20/06/2012 21:32:02
felicytaz
Chyba masz literówkę lub błąd w obliczeniach bo to niemożliwe spalić 189 kcal w ciągu godziny wysiłku :-]
20/06/2012 21:39:07
siemadieto
no kcal, a dużo więcej cal. w każdym razie rowerek mam nowy i działa dobrze :)
20/06/2012 21:40:54
bethinner21
na orbitreku więcej spalisz niż na rowerze, to logiczne ;)
20/06/2012 21:58:11
siemadieto
sory nie cal, ale kJ. no może i więcej ale żeby aż tak ? : o
21/06/2012 20:11:39
jutrobedechudsza
malutlko malutko jedzonka .. za malutko :(
raaany ! biegasz z prędkością 17 km / h ????!!!!! OWACJE NA STOJĄCO !!!!
raaany ! biegasz z prędkością 17 km / h ????!!!!! OWACJE NA STOJĄCO !!!!
21/06/2012 10:18:50
bethinner21
sama się sobie dziwie , mam nawet snikersa w torbie , wczoraj zapomniałam komuś dać i tak sobie myślę .. a może bym zjadła?:P ale stwierdziłam,że i tak nie mam na niego ochoty : Djak mam ochotę na coś słodkiego(choć mi się to nie zdarza) to sięgam po owoce;)
20/06/2012 20:32:36
donnala
Zazdroszczę Ci, ja zawsze mam poprawki we wrześniu, nie potrafię ich uniknąc :D
Właśnie najgorsze jest to, że jak wracasz z tego pola po tylu godzinach roboty to masz ochotę zjeśc całą lodówkę! I mądra Ada zjadła o 18.30 trzy kanapeczki z pszennego chlebka :)
Ale i tak jestem głodna :D
A co do opalania to właśnie na polu tak się opaliłam, a nogi ze zdjęcia są jeszcze sprzed opalania :D
Też się opalisz, zaraz masz wakacje! :)
Właśnie najgorsze jest to, że jak wracasz z tego pola po tylu godzinach roboty to masz ochotę zjeśc całą lodówkę! I mądra Ada zjadła o 18.30 trzy kanapeczki z pszennego chlebka :)
Ale i tak jestem głodna :D
A co do opalania to właśnie na polu tak się opaliłam, a nogi ze zdjęcia są jeszcze sprzed opalania :D
Też się opalisz, zaraz masz wakacje! :)
20/06/2012 19:53:04
bethinner21
no ja właśnie jestem z tych które się nie opalają a raczej spalają:P I ogólnie jestem antysłońce, boje się przyśpieszonego fotostarzenia i stosuje ochronę p/słoneczną jeżeli już mam zamiar gdzieś wyjść. ;)
20/06/2012 20:09:04
donnala
Czaję ;)
Ja też już uważam, nie jestem nastolatką niestety, ciała może i jakoś specjalnie nie chronię, ale na buzię uważam bardzo :)
Ja też już uważam, nie jestem nastolatką niestety, ciała może i jakoś specjalnie nie chronię, ale na buzię uważam bardzo :)
20/06/2012 20:16:05
bethinner21
już 'dojadłam' :) ale i tak malutko
20/06/2012 19:42:15
kompulsywnie
jutro spróbuj zjeść więcej ;3
20/06/2012 20:12:30
slimforever
No i duużo spaliłaś. :)
20/06/2012 19:29:44
bethinner21
no i to jest najgorsze;>
20/06/2012 19:42:05
