Dodano: 7 CZERWCA 2013
Dzień 21.
Dzień 21.
Dzień dobry! ;* Dzisiaj sporo się będzie działo, tak mi się wydaje, więc dodaję wpis wcześniej.
Za chwilę wskakuję w apelowe wdzianko i ruszam do szkoły! :)
Bilans:
owsianka <3
kasza gryczana z sosem
kanapka z dżemem
owsianka xd
placki ziemniaczane z proszku ;x
Aktywność:
60 przysiadów
ćwiczenia rozciągające
100 brzuszków odwróconych
60 superbrzuszków
140 wymachów nóg w pozycji leżącej na boku, po 70 na nogę
reszta wieczorkiem :)
Dni bez słodyczy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 +
Miłeego! ;*
Komentarze
betheideal
z rana dobrze się porozciągać troszkę.. :D
07/06/2013 18:47:59
fitspiracje
kurcze a ja rzadko się rozciągam tak szczerze mówiąc:P a powinno się i przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach :D ale raz zrobiłam sobie takie porządne rozciąganko, chyba z pół godz trwało :)
08/06/2013 6:51:22
betheideal
Ja kiedyś sobie postanowiłam, że nauczę się robić szpagat, więc zaczęłam się baardzo rozciągać.. Po ok. dwóch tygodniach takich rygorystycznych ćwiczeń niewiele mi już brakowało do szpagatu (prawie niemożliwe, ale jednak :D).. ale niestety, cała moja energia i chęć tego ze mnie wyparowała i to przerwałam xd
08/06/2013 15:04:35
fitspiracje
oj.. kurcze, tez tak kiedyś miałam :D w sumie w gimnazjum to robiłam szpagat :P ale kiedy to było :P jakieś 7 tak temu :D
09/06/2013 8:07:12
betheideal
masz może jakieś swoje zdjęcie, jak robisz szpagat ? :D
09/06/2013 10:05:29
Informacje o betheideal
Inni zdjęcia: Wiosna 2025r. rafal1589... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
