jak do tej pory:
- płatki zbożowe z mlekiem
- jabłko
- niecałe opakowanie fitelli
- kromka chleba z serkiem topionym
- 3-4 Łakotki kokosowe z czekoladą
do tego wypiłam mały jogurt pitny i niecałe 500ml wody
jeny, strasznie dużo :c ale z kolei nie jestem jakoś super gruba, więc nie muszę aż tak dbać o jedzenie :)
wystarczy, że będę intensywnie ćwiczyć i nie będę obżerać się jak świnia
powinno być ok :)
Inni zdjęcia: chciałbym umrzeć jak James Dean swiatowatpliwosci... newhope962229 / 06 / 25 xheroineemogirlxManul Stepowy - Otocolobus manul tomaszj851520 akcentovaCóż, w Polsce bieda ... ezekh114Hhhh allthecold29.6.25 inoeliaZejście do grobowca bluebird11Motylem jestem :) halinam