Dodano: 20 WRZEŚNIA 2010
Wiadomo że nie ja
Mój dzisiejszy bilans wygląda tak:
śniadanie: płatki Fitness z jogurtem brzoskwiniowym
II śniadanie: 2 jabłka (oczywiście nie duża przerwa między jednym a drugim jabłkiem)
Obiad: zupa pomidorowa.
podwieczorek: danio truskawkowe
kolacja: pół bułki z serem homogenizowanym.
Najgorsze jest to, że ja po woli nie wytrzymuję :(
tak, wiem że dopiero co zaczynam, ale to bardzo trudne. ;|
Mam straszną ochotę zjeść tak jak kiedyś jakiegoś batona!
Czasami aż się trzęsę! Nie wiem co mam robić.
Pomóżcie ;(
a, co do ćwiczeń, jakie byście mi poleciły?
Pozdrawiam :*
PS. Zdjęcia będą jutro bo karta mi się sformatowała ;/
Komentarze
grubaas
cześć ;* jestem nowa i też chcę schudnąć. :)
ladny bilansik tylko... wiesz ile te wszystkie owocowe jogurty mają cukru w sobie? ; o i platki fitness? ;o ok 5 łyżeczek na 100 g :( zamiast płatków lepiej musli i naturalne jogurty :*
a co tydzień kosteczkę czekolady, albo jakiś batonik..
a co do ćwiczeń.. ja kiedyś robiłam po 300 brzuszków dziennie i już nie miałam takiego brzuchola wielkiego.. albo kreć hula hoop :*
trzymam kciuki mała :*** razem nam się uda! :)
ladny bilansik tylko... wiesz ile te wszystkie owocowe jogurty mają cukru w sobie? ; o i platki fitness? ;o ok 5 łyżeczek na 100 g :( zamiast płatków lepiej musli i naturalne jogurty :*
a co tydzień kosteczkę czekolady, albo jakiś batonik..
a co do ćwiczeń.. ja kiedyś robiłam po 300 brzuszków dziennie i już nie miałam takiego brzuchola wielkiego.. albo kreć hula hoop :*
trzymam kciuki mała :*** razem nam się uda! :)
21/09/2010 10:20:48
fatgirl
może taniec ? biegi ? basen ? ;d to co lubisz . nie mecz się tylko znajdz w tym swoja przyjkemność . nie , mysl tyle o tym ze jestes głodna i wgl . pij bardzo dzuo wody . a podobno są takie tabletki jak ' chroom ' zeby zabic chęc zjedzenia czegoś słodkiego . nie próbowałam wiec nie wiem czy działaja . ale nie są drogie więc moze spróbuj jak tak bardzo Cię ciągnie ? ;d
poza tym mozesz sobie obiecac ze np jak wytrzymasz tydzien to zjesz sobie kostke czekolady czy cos takiego . co tam lubisz ze słodyczy . ;d batona czy coś ; pp
daszz raaade . wiara w siebie czyni cuda ; ** ;)
powodzenia . chudego . ; ] i pamietaj nic nie jest niemożliwe xD
poza tym mozesz sobie obiecac ze np jak wytrzymasz tydzien to zjesz sobie kostke czekolady czy cos takiego . co tam lubisz ze słodyczy . ;d batona czy coś ; pp
daszz raaade . wiara w siebie czyni cuda ; ** ;)
powodzenia . chudego . ; ] i pamietaj nic nie jest niemożliwe xD
21/09/2010 8:28:58
xchcexschudnacx
dodaje. powodzenia, malenka. ;**
zalezy na co chcesz cwiczenia, w youtube wpisz i tam beda filmiki.
zalezy na co chcesz cwiczenia, w youtube wpisz i tam beda filmiki.
20/09/2010 21:52:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beingthinandenjoylife.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
