cel: 49kg / 171 cm
Dodano: 27 LIPCA 2011
Mam nadzieję, że widać wyraźnie;)
na opakowaniu pisze ,,bez dodatku cukru'' a i podczas przyrządzania cukru się nie dodaje.
(duuuży plus ;D)
+ PS. jak mniej więcej można ,,obliczyć'' taką porcję np. 135g bez użycia wagi?
Ponieważ P. ponownie dzisiaj napisał sugerując spotkanie zgodziłam się. Macie rację! Czas to wyjaśnić i ustalić coś konkretnego odnośnie naszej znajomości, porozmawiać zawsze można, a przynajmiej go wyczuję ;)
Boje się tylko, że ulegnę (tak jestem uległa to jedna z cech której w sobie nie lubię -.-)
Trzymajcie kciuki żeby obyło się bez łez, awantur itp....
Bilans:
ś: jogobella light + 3x chrupkie z pomidorem [90kcal + 70kcal]
2ś: batonik fitness [84 kcal]
o: 2x parówka + 1x kromka ciemnego + pomidor + trochę keczupu [252 kcal + 60 kcal + 18 kcal]
k: owsianka [197 kcal]
suma: 771 / 1000
---> nie mogę ćwiczyć ;( mam okres i bardzo boli mnie brzuch ;(
2 dni do ważenia
13 dni do wyjazdu nad morze
Chudego ;**
Komentarze
trzynastyaniol
opakowanie zawiera 4 sugerowane porcje tzn cały kisiel ma 124kcal.
Taka kaloryczność tylko bez cukru, smak można podkręcić sokiem z cytryny lub/i otartą skórką z tego owocu, do wiśniowego lubię szczyptę cynamonu :)
Taki kisiel można przyrządzać bez gotowania, oto sposób: wstawiasz wodę w czajniku, gdy woda się grzeje wsypujesz do dużego kubka pół zawartości torebki, wlewasz odrobinę ZIMNEJ ! wody (tak żeby po rozmieszaniu uzyskać konsystencję rzadkiego kremu), gdy tylko woda się zagotuje, jak najszybciej zalewasz kisiel cały czas mieszając i gotowe.
Od lat nie gotowałam go tradycyjnie ;)
Pozdrawiam!
Taka kaloryczność tylko bez cukru, smak można podkręcić sokiem z cytryny lub/i otartą skórką z tego owocu, do wiśniowego lubię szczyptę cynamonu :)
Taki kisiel można przyrządzać bez gotowania, oto sposób: wstawiasz wodę w czajniku, gdy woda się grzeje wsypujesz do dużego kubka pół zawartości torebki, wlewasz odrobinę ZIMNEJ ! wody (tak żeby po rozmieszaniu uzyskać konsystencję rzadkiego kremu), gdy tylko woda się zagotuje, jak najszybciej zalewasz kisiel cały czas mieszając i gotowe.
Od lat nie gotowałam go tradycyjnie ;)
Pozdrawiam!
03/08/2011 0:00:15
moni2333
też mam brzuch ;)
135g to około 1/2szkl ! jak ugotujesz to podziel sobie w garczzku kisiel na 4 czwsci ;)
ja zawsze jaem całą szklankę
aa jesli zjesz cały to i tak nie dużo bo tylko 124 kcl ;)
135g to około 1/2szkl ! jak ugotujesz to podziel sobie w garczzku kisiel na 4 czwsci ;)
ja zawsze jaem całą szklankę
aa jesli zjesz cały to i tak nie dużo bo tylko 124 kcl ;)
28/07/2011 14:59:18
~paskuda
moja owsianka http://www.photoblog.pl/gotowaniewdiecie/99423518/owsianka-nr1.html ma tylko 163 :) wiec wiesz :)
28/07/2011 12:29:59
czekoladowadziewczynka
aha aha spoko
28/07/2011 13:08:49
~paskuda
wiem ze 500ml gotowego kisiela o dowlonym smaku bez cukru, ale z dodatkiem slodzika :) ma 160kcal :)
28/07/2011 12:29:22
fatskinny
kisiel jest na 4 porcje, więc zwyczajnie musisz podzielić na 4 ^^
dodaje :)
dodaje :)
28/07/2011 6:07:29
guiltymadz
1 porcja czyli 135 mieści się właśnie w szklance jak zalejesz wodą;D Nic nie muisz odmierzać;D
28/07/2011 0:57:27
