z miłości do kości
Dodano: 8 WRZEŚNIA 2011
hej kruszynki ;*
siedze sobie w jakimś duuużym dresie grubych skarpetach i popijam herbatę,dziś jest deszczowo więc nic mi się nie chcę ale lubie takie dni bo w domu jest jakoś tak przyjemnie.Wf zaczyna mnie przerazac ciagle cos robimy wychodze z niego taka umęczona,ze porazka,ale chociaz jest plus bo spalam SADŁO
. http://www.youtube.com/watch?v=XJGcUyCssUg&feature=player_embedded jej ciało i to jak się porusza motywuję mnie do odchudzania i to bardzo :D
BILANS:
ś:pół kromki ciemnego chleba dla diabetyków i 3/4 opakowania wiejskiego light
2ś:niecałe jabłko i małe ciemna razowa bułka z szynką
o:troszkę fasoli
p:2 kromki tego chleba z plastrem szynki i pomidora
k : nic
ps macie pomysł na niedzielny obiad ? żeby mama nie wyskoczyła mi z jakimś tłustym schaboszczakiem.
Komentarze
meskacassie
niechcebycjuzgrubasem
widziałam ten filmik, dziewczyna ma poprostuwyyyymarzoną figurę <3
Bilans ładny :)
Bilans ładny :)
08/09/2011 21:41:55
xxskinnyxx
na obiad możesz gotować na parze mięsko z kurczaka, indyka, fasolke szparagową, brokuła i wszystkie warzywka :) gotując na parze nie tracisz witamin i w takich rzeczach jest malutko kalorii ;)
+dodaje, zapraszam do mnei, jestem nowa.
+dodaje, zapraszam do mnei, jestem nowa.
08/09/2011 20:26:24
thinjasmine
Kurde to chyba spadek kondycji po wakacjach. Ja tez się dzisiaj strasznie umęczyłam i nie wiem dlaczego. Jak wyszłam z sali to byłam czerwona jak jakaś świnia (pasująca twarz do reszty) , a włosy to miałam jakbym właśnie z deszczu przyszła. Masakra. Filmik super. Rzeczywiście motywuje :)
08/09/2011 20:22:12
skinnygiirl
mój wf też mnie przeraża. lubię go jedynie gdy gramy w siatkówkę, a jutro chyba bieganie mamy :x ale przynajmniej się coś spali. :)
08/09/2011 19:32:41
dietdiet
bilans cudny !
co do obiadu może być duszone lub pieczone mięso czy coś w tym stylu ;D
co do obiadu może być duszone lub pieczone mięso czy coś w tym stylu ;D
08/09/2011 19:27:12
bdszczupla
ja na wfie nie cwicze bo wfu nie znosze :D dla mnie to nie jest zaden ruch bo robi sie tam wszystko byle nie zrobic sobie kontuzji i zeby nauczyciel nie poszedl siedziec :D odkad pamietam mam zwolnienie, choc w podstawowce smigalam na zawody w bieganiu i gralam pozniej w reprezentacji w siatke :D.
u Ciebie rowniez ladnie poszlo :)
u Ciebie rowniez ladnie poszlo :)
08/09/2011 18:37:46
mambycszczupla
ja tylko w szkole czekam na w-f! :)) okazja do spalenia sadełka :D
powodzenia :*
powodzenia :*
08/09/2011 18:25:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda52.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
