Dodano: 15 SIERPNIA 2014
hey
Wczoraj nie pisałam ale nie, nie poddałam się walcze z kg. Dziś leniuchowanie , gotowanie , nauka i trochę poćwiczyłam . Nie chcę odrazu ''rzucać się'' na jakieś treningi dla bardziej zaawansowanych gdyż wiem ,ze na razie nie mam na to kondycji a pozatym gdybym raz tak poćwiczyła to odrazu starciłabym ochote na ćwiczenia . Mam swój plan według którego mam zamair powoli wprowadzać coraz to nowe ćwiczenia .
Bilans;
śniadanie ; przespałam ,,,
obiad ; ratatuj i pierś z kurczaka
podwiczorek ; 2 małe kanapki
kolacja;
ćwiczenia ;
rozgrzewka
10 min mel b pośladki
10 min Tiffany na talie
10 mmin ćwiczeń na nogi
Komentarze
bedechuda20
teraz waże 72 kg a chce ważyc 60 kg przy wzroście 169 cm
16/08/2014 20:46:31
kamilabdchuda
To mi się wydaje że wyglądamy podobnie bo ja mam 160 i waże 59 a chce 50 kg. A schudłąś już coś ?
16/08/2014 20:48:31
bedechuda20
przed tym jak tutaj trafiłam to w lipcu 2 kg schudłam
16/08/2014 20:52:11
kamilabdchuda
Aha a ja 1 kg w 2 tyg, to POwodzenia :)
16/08/2014 20:52:38
indecenttt
Każdy zna siebie najlepiej, więc dobrze, że tak robisz. ;3 Poza tym i tak sporo poćwiczyłaś.
15/08/2014 22:39:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda20.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
