Trzeci dzień diety 1000 kcal zaliczony,w szkole nudno i bezsensownie ,dzisiaj wyjątkowo trudno było mi wytrzymać te 8 godzin.

Mam mase nauki i dużo przedmiotów do poprawienia ,bardzo dobrze o tym wiem ,ale gorzej z zabraniem się do roboty ..

W domu bez zmian,nic się nie dzieje chyba wszyscy zapomnieli o tym że chciałam dostać kilka rzeczy na urodziny

Stan mojego wyglądu powoli zaczyna mnie przerażać ...musze więcej ćwiczyć ,mam nadzieje że basen mi pomoże

Jedna z Was prosiła o moje zdjęcie ,z chęcią je wstawie jutro albo w piątek.Może mnie to jakoś zmotywuje :)

ś:wasa(40kcal),jabłko,marchewki,jogurt(100 kcal)

o:kasza gryczana(ok.250 kcal)+mieso z warzywami(200 kcal)

k:3 wasy (60 kcal)+szynka(80 kcal)+kukurydza i ogórek

razem:780 kcal

i tak mam wrażenie ,że zjadłam o wiele więcej

warzyw i owoców nie licze

+20 min hulahop,30 brzuszków

A Wam jak idzie ?