Szybkie badanie i po krzyku. Niestety byłyśmy ważone w ubraniach, dlatego waga pokazała 59 kilogramów. Wiem, że większość z was waży się raz na tydzień albo i większym odstępie czasu, a ja robię to codziennie.Czy według was jest to dobrym sposobem?
Bilans:
Ś: nic
2Ś: dwie kanapki z szynką
O: gorący kubek z dwiema kromkami grahama
K: 2 tosty z pomidorem i ogórkiem z grahama
Ćwiczenia:
15 min bieżni
a6w