Aktywny senior-szczęśliwy senior
Dodano: 22 MAJA 2017
Czym się zainspirować ?
Czym się zainspirować ?
Skąd wziąć niezbędne a zarazem wiarygodne i kompetentne żródła wiedzy na temat aktywności fizycznej seniora ?
Jest baaaaardzo dużo literatury na ten temat, osobiście polecam trzy książki ze zdjęcia powyżej, a szczególnie pierwszą-Anety Derdy, w której są bardzo przystępnie sformułowane wskazówki do prowadzenia aktywnego stylu życia przez osoby starsze.
