wczorajszy dzien jakoś zleciał dzisiaj jak na narazie dobrze :)
jestem mega zmeczona i nie wyspana ale jest okey :)
musze sie uczyć ale chyba zrobie tylko zdanie i ide spać <3
hehe ..
moj dzisiejszy bilans:
s: błonnik z mlekiem (200kcal)
2s: 2 ciemne z sałata i pomidorem (200kcal)
o; 2 małe gołąbki (250kcal)
p; jogurt + rodzynki + słonecznik + len (150kcal)
k: płatki z mlekiem (200kcal)
suma: 1000kcal
dieta:
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21...