och co ze mnią !!! 

nie umiem sie powstrzymać przed jedzeniem !! 

jak tak dalej pójdzie to utyje a nie schudne !!! 

w ciągu 2 dni przytyłam 0,5 kg !! 

matko !!! ratuj 

chciałam bym sie przejśc ale moja kolezanka nie ma czasu musi sie uczyć ja też

ale godzinki nie znajdzie dla mnie  :( 

a samej to mnie sie nie chce tak jakoś głupio :( szybko mi sie nudzi ...

och ostatni piątek wolny .. potem znów do szkoły och !!!

w poniedziałek 2 spr i 3 kart O.o zarabiście normalnie :( 

nie wiem jak ja podołam temu ...

ale bedzie dobrze :P 

bilans: 

s: jogurt brzoskwiniowy z 2 łyż owsianki + len+ słonecznik + rodzunki (200kcal)

2s: kubuś (100kcal)

o: makaron z jogurtem + dodatki (350kcal)

p: plajsterki + jogurt (400kcal)

k: 2 kromki ciemnego z sałatą szynką i pomidorem (200kcal)

+ rodzynki (100kcal)

suma: 1350kcal ")

 dieta

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 

15 16 17 18 19 20 21