photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. aktywnababa
  3. Day 2
Dodano: 12 KWIETNIA 2014

Day 2

Dzień Dobry !

 

DZISIAJ DRUGI DZIEŃ BEZ CHIPSÓW I SŁODYCZY !

 

Chciałabym uzyskać taki efekt jak na zdjęciu ;)

Dzisiaj rozpoczynam drugi dzień diety, która nie polega na głodzeniu się. 

Musze się zmieścić w 1200 kcal.                  PRAWDOPODOBNIE JUTRO BĘDĄ WYMIARY ( nie obiecuję )

A oto mój pierwszy bilans :

 

Śniadanie - 

-bułeczka mleczna -124kcal.

-herbata zielona z łyżeczką cukru - ok. 30kcal.

Obiad-

---risotto warzywne- ok. 400 kcal

---herbata zielona z łyżeczką cukru. -ok.30kcal.

Kolacja -

---Bułka z dynią i plasterkiem serka Goudy - Ok. 280 kcal

--- herbata zielona z łyżeczką cukru. -ok.30kcal.

SUMA: 1114kcal 

+sok kubuś play - 220 kcal

1114/1200 ZALICZONE

 

Ćwiczenia; 

Oto jak spalić 150 kcal w 8 min - http://www.youtube.com/watch?v=RjfGL2bLaaE

9 ćwiczeń na płaski brzuch ( bardzo mi się spodobało, będę często wykonywać ;) - http://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU

Komentarze

pleaseneverforgetme nie jesz wartościowego jedzenia.
12/04/2014 21:42:15

odpowiedz
motywejszyns według mnie z kości na ości,no ale powodzenia. :)
12/04/2014 18:33:00
aktywnababa zdjęcie nie moje jakby co.... także ten no....
12/04/2014 18:34:32
motywejszyns no wiem,ale skoro wazysz 50 kg , a zamierzasz 42,no także ten no..
12/04/2014 18:44:18

odpowiedz
grubygrubas65 powodzenia:) narobiłaś mi ochotki na risotto mmm;)
12/04/2014 17:45:12
aktywnababa och serio?? haha, pzrepraaszaam ;)
12/04/2014 17:50:05

odpowiedz
iwonttgiveup2 smakuje Ci herbata zielona z cukrem? :o ja tak nie mogę...
12/04/2014 16:58:06
aktywnababa ochh ja mam brązowy cukier, nie zwykły, ja białego nie lubię
12/04/2014 17:28:02
iwonttgiveup2 i tak chyba wole po prostu zieloną herbatę bez zadnych dodatków;d
12/04/2014 17:28:43
aktywnababa kiedyś też tak piłam, ale jakoś sie oduczyłam =D
12/04/2014 17:30:21

odpowiedz
xpasteeel trzymam kciuki :*
12/04/2014 17:05:24

odpowiedz
~48kgmojcel Powodzenia Kochana :*
12/04/2014 14:51:48
aktywnababa dziękuję !
12/04/2014 16:43:23

odpowiedz
27grudzien Powodzenia :) trzymam kciuki ;)
12/04/2014 13:34:00
aktywnababa oJJEEJ Dziękuję !
12/04/2014 16:43:18

odpowiedz
perfectslimbody powodzenia :*
12/04/2014 15:26:49
aktywnababa Dziękuję !
12/04/2014 16:43:16

odpowiedz
yesicanpompuj taka piekna figurka.. dopiero zaczynasz :)?
12/04/2014 16:24:12
aktywnababa och, nie moje zdjęcie kochanie ;)
12/04/2014 16:43:00

odpowiedz
hotslim dziękuje ;)
życzę powodzenia również. :D trzymaj się ;*
12/04/2014 13:07:44
aktywnababa Dziękuję
12/04/2014 13:08:56

odpowiedz
traineatsleeprepeat Powodzenia :*
12/04/2014 13:06:58
aktywnababa Dziękuję
12/04/2014 13:08:53

odpowiedz
sindirella O wyprobuje sobie dzisiaj ten trening :D milego dnia :*
12/04/2014 13:01:29
aktywnababa dziękuję, wzajemnie ! Chudego !
12/04/2014 13:03:13

odpowiedz
jemichudnee trzymam kciuki ;*
12/04/2014 12:38:38

odpowiedz
mytriumph kochana, zjadłaś za mało na śniadanie! ;)
12/04/2014 12:16:38
aktywnababa wiem teraz to czuje, na obiad będę mieć warzywne risotto, ale to dopiero ok. 14 . Musze do tego czasu wytrzymać i nic nie zjeść
12/04/2014 12:25:12
mytriumph skoro masz obiad dopiero o 14, to chociaż zjedz jakiś owoc (potraktuj jako II śniadanie) :D
12/04/2014 12:29:19
aktywnababa hah, zostało jedynie jabłko... chyba nie mam innego wyboru...
12/04/2014 12:29:56
aktywnababa chociaż.... wytrzymam, nie nawidzę jabłek !
12/04/2014 12:30:58
mytriumph zjedz koniecznie! sama też niedawno zjadłam jabłko i czekam na obiad :D
12/04/2014 12:31:36

odpowiedz
bubi99 powodzonka ;)
12/04/2014 12:30:39

odpowiedz
m4delino nie poddawaj się:)
12/04/2014 12:04:19

odpowiedz
wymiary 12 Day (PORÓWNANIE WYMIARÓW) day 7 Day 6 Day 5 Day 4 Pozytywne zakończenie dnia Day 3 Wszystkie wpisy

Informacje o aktywnababa

  • O sobie: Mam silną wole i zamierzam ją użyć w diecie!
  • Czym się zajmuję: Odchudzaniem
  • O moich zdjęciach: motywują mnie
  • Konto założone: 14.07.2012
  • Ostatnio online: 17.05.2014

Inni zdjęcia: 1513 akcentova:) patki91gdTajemnica photographymagic:* patki91gdBellusia patki91gdJa nacka89cwa22.6 idgaf94Ja nacka89cwaMonastyr acegJa nacka89cwa