Welcome to the Mad House.
Dodano: 30 LIPCA 2012
wczorajszy mecz siatkówki <333
oby kolejne też były pomyślne dla nas! ;)
poza tym wczoraj doszłam do wniosku, że od 01.08 zaczynam o wiele więcej ćwiczyć, bo jak tylko jeżdżę na rowerze to efekty są marne a nawet wcele ich nie ma :(
więc trzeba się za siebie wziąć! i nie gadać, chcoiaż wiem, że będzie ciężko. trudno.
bilans:
śniadanie: 2 kromki grahama z szynką, pomidorem i ogórkiem
II śniadanie: marchewka i sok z marchwi
obiad: zupa krupnik
+ parę cisateczek
RAZEM: 721 kcal
ćwiczenia/ aktywność:
sprzątanie ok. 2 h
rower 1h
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
czerwony - zaliczony
niebieski - zawalony
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika addictedtofight.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
