;)

nie moje. 

bilans z dnia 23.08.12r 

ś : herbata + 2 serki monte małe + marchewka

o : [pare] ziemniaki z koperkiem + buraczki 

k : 2 małe parówki + marchewka 

ćwiczenia : skakanka - 350 podskoków

50 brzuszków a raczej morderczych półbrzuszków! aż płaczę kiedy je robię, tak mocno napinam mięśnie..

10 pompek 

bilans z dnia 24.08.12r 

ś : herbata + 2 serki monte małe

o : 4 placki ziemnaczane [wiem za dużo choć były bardzo małe i cienkie...]

k : 2 małe parówki - tez nie powinnam muszę się oduczyć.. ;d

przekąski : jabłko
ćwiczenia : skakanka - 350 podskoków

50 brzuszków a raczej morderczych półbrzuszków! aż płaczę kiedy je robię, tak mocno napinam mięśnie..

10 pompek 

a jak tam u was? :)

moje pytanie : 

SKACZECIE NA SKAKANCE ? :)

AAAA, raz moja waga na dzień 24.08.12 to :
66.3kg, mało ale zawsze coś ;)