75kg ---> 71kg ----> 55kg
Dodano: 22 MAJA 2013
4.
4.
dzieeń dobry! ;) Humor mi dopisuje, z dietą chyba też nie najgoprzej, zresztą wstawię zaraz bilans to same zobaczycie, tylko ta pogoda mogłaby być lepsza to poszłabym pobiegać. Tymczasem zmykam do biologii, później ćwiczyć, a w międzyczasie jakaś pyszna i zdrowa kolacja, jak mama wróci z zakupami ^^. Jak tam u Was? ;>
bilans :
ś: zielona
2ś: drożdżówka
o: płatki z mlekiem
3 czekoladki
p: nic
k: ?
aktywność :
ok. 90 minut wf
a6w #4
110 brzuszków
55 przysiadów
+ moze coś jeszcze
12345678910112131415161718192021222324252627282930
