czesc dawno mnie tutaj nie bylo . nie wiem co robic nie wiem co robie ze swoim zycie .. mam dosyc ale mimo to chce isc dalej chce brnąc ale gdzies kiedys w momentach bezsilnosci sił braknie , nie ma do kąd isc nie ma do kogo i wtedy robie i zleee . jedzenie pojawia znow sie nie wiem czy to depresja zimowa ale tak łatwo to ja nie poddam się . waga wynosi 71, super a w niedziele bylo 69,1 brawno dla mnie brawo za te chipsy w niedziele i za te ciasta full ciastek wczoraj dzis troche zjad la .

 ale nic konkretnego .

jogurt danio x2 189 czyli 378

owsianke 151

jogobella 200

jogobella light 120

i chyba cos jeszcze nie pamietam jednego jogurty ale i tak zle nie wyszłam tak

przeczytałam o tej diecie i chce ją zastosowac

otóż jesz same jogurty jakie chcesz ale tylko jogurty ...

jutro mam w planie zjesc naturalny ze zbozamii nawet dwa , mia mu truskawkowy , activie mało i jeszcze jakies z 3 jogurty sobie kupie .

przerasta mnie mysl ze moja kolezanka wyglada tak bombowo sory ale musialam to napisac zeby o tym pamietała .

nie wiem co ona zrobila ale nie zle jej to wyszło . ja tez schudne i tez bede ładnie wygladac .

w tym tyg. musze zobaczyc 68 czyli 4 kg mniej dam rade dlatego ze w zeszlym tygodniu w sumie od sr. zeszlo mi prawie 3 kg to co nie dam wiecej dam dam dam rade trzeba odpokutowac ale tak naprawde wiec zycze wam róznież powodzenia .

zaraz ide wychodze ze szkoły potem jade na cmentarz , i potem idę do babci . , ale nic nie ruszeeee nicc