Dodano: 21 MAJA 2012
53kilogramy53
wiem własnie mam zamiar jeść owoce i codziennie dodam bilansik . tylko nie wiem czy przez tydzień strace chociaż coś .. ostatnio mi się udało a waga znowu wrócila. ; <
53kilogramy53
dzięki, ale za zwyczaj mi lekkie głosówki pomagały i chce spróbować, wiem że osłabiona bede ale dam radę.
53kilogramy53
wiem wiem, postaram się
1
1
Witam Was
waże 64 kg chce ważyc 53kg wzrost 164 najgorsze są uda chce dopracować brzuch .
bilans na dziś :
śniadanie - 2 kr. pełnoziarnistego chleba. z twarogiem
obiad - 3 młode ziemniaki i zimny barszcz . ( nie moglam, musialam zwymiotować.. )
kolacja - owoce + twaróg.
przez ten tydzień bede starala sie nic nie jeść a dużo pić i ćwiczyć .
pomóżcie.
Komentarze
53kilogramy53
wiem własnie mam zamiar jeść owoce i codziennie dodam bilansik . tylko nie wiem czy przez tydzień strace chociaż coś .. ostatnio mi się udało a waga znowu wrócila. ; <
21/05/2012 18:12:06
bedechudadowakacji
ale wiesz, ze moze byc jeszcze gorzej, jak nie bedziesz jadla? postaraj sie nie jest slodyczy, rzeczy na oleju, ogollnie smazonych, przystopuj z napojami gazowanymi (: bede sprawdzac jak Ci idzie, dodaje (:
21/05/2012 18:13:03
53kilogramy53
dzięki, ale za zwyczaj mi lekkie głosówki pomagały i chce spróbować, wiem że osłabiona bede ale dam radę.
21/05/2012 18:17:18
bedechudadowakacji
jeny :( chociaz jedz witaminy no
21/05/2012 18:17:57
53kilogramy53
wiem wiem, postaram się
21/05/2012 18:19:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 53kilogramy53.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
