-75, [65,] = 60

@50perfect

| Warszawa (Mazowieckie)

Postów: 17 22 obserwujących Obserwowanych: 38 online: 4 lipca 2015

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@50perfect Warszawa

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 28 LISTOPADA 2014

194

Dodano: 28 LISTOPADA 2014

Fajne

19.

śniadanie: serek z ryżem 193
2 śniadanie: 2 mandarynki 54
obiad: naleśnik z serem 240
podwieczorek: gyros 300
kolacja: zupka chińska 320
=1107
nie jem słodyczy do 24 grudnia:
1,2,3,4,5,6,7
1,2,3,4,5,6,7
1,2,3,4,5,6,7
1,2,3,4,5,6,7

aktywność:
8 min abs
nogi 3x 3 min

codzienie pije minimum 0,5 - 1 butelkę wody 1,5l z cytryną i miętą :))

na wadze -1 kg w czasie okresu :D i tak dobrze pomimo mojego jedzenia w nocy nachosów. Jakoś nie umiem przestać, ale postaram się teraz w końcu skoro jest ten -1kg :D
totalnie mi się nie chce jeść, jest mi słabo i jestem ciagle senna ale dam radę. Kawa czyni cuda :D