Cześć na samym początku chciałabym powiedzieć, że nie preferuję głodówki i takich podobnych rzeczy.

Nie jestem nowa, miałam tu już kiedyś photobloga i wspierałam się z wieloma dziewczynami.

Niestety tak wyszło, że usunęłam go i długo nie wracałam.

Ale postanowiłam powrócić, ponieważ od nowa odchudzam się już od ok. 5 tyg.

Co rozumiem przez odchudzanie?

Zdrowe odżywianie oraz ćwiczenia, aktywność fizyczna. 

Głównym powodem założenia fbl było kontrolowanie i spisywanie tego

co jem, robiłam danego dnia itp. Kiedyś schudłam już około 10 kg ale głównie była to właśnie głódówka i zero ćwiczenia, nie polecam bo nic z tego dobrego nie wyszło.

Mam nadzieję, że będziemy się wzajemnie wspierać :)

Ćwiczenia, które wykonuję to 

45 min killera Chodakowskiej od 3 tyg, zaczynam teraz 4 tydzień

oraz Mel B na brzuch

+ treningi 2x w tygodniu hip-hop.

Bilans na dziś póki co to

serek danio waniliowy + płatki pełnoziarniste 

jabłko